Recette de glace à l’eau framboise, il fait encore chaud en septembre

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Recette de glace à l’eau framboise, il fait encore chaud en septembre

"Dessert végétalien simple et rapide : le bâtonnet de glace à l'eau framboise" Recette de bâtonnets glacées aux framboises végétaliennes, sans sucre raffinées, sans gluten et sans produits laitiers! Ils sont super faciles à faire et le régal parfait pour cette fin d'été !

Le bâtonnet de glace Framboise : Un dessert rafraîchissant !

Cette semaine je te parle de dessert, dans la série des desserts véganes et healthy , voici une recette rafraîchissante pour cette fin d’été caniculaire: le bâtonnet de glace à l’eau framboise pour les grands et les petits !

“Dessert végétalien simple et rapide : le bâtonnet de glace à l’eau framboise”

Recette de bâtonnets glacées aux framboises végétaliennes, sans sucre raffinées, sans gluten et sans produits laitiers! Ils sont super faciles à faire et le régal parfait pour cette fin d’été !

Je me fais du plaisir en mangeant!

Les bâtonnets de glace framboise vegane sont rafraîchissant

Sans céréales, sans gluten,  sans sucre raffiné

  1. Pour ce faire, vous aurez besoin de :
    • tasse de framboises fraîches
    • banane
    • 1/2 tasse de lait d’amande non sucré
    • cuillère à soupe de sirop de riz brun

    Méthode :

    • Épluchez la banane et mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu’à ce que le tout soit suffisamment liquide. (Vous pouvez rajouter quelques morceaux de framboise après pour qu’ils restes entiers)
    • Remplissez le mélange dans des moules à esquimau et placez-les dans le congélateur pendant la nuit.
    • Prendre plaisir! Miam!

Vous pouvez retrouver cette recette et bien d’autres sur le site de la marie-claire , clique ici

Déguster avec un smoothie, dans un Yum, avec du yogourt de noix ou de coco et des fruits frais, ou tout simplement tel quel comme petite bouchée collation!

A vous de jouer maintenant !

– Sources de protéines végétales : noisettes, amandes, graines de chia, noix de pécan, beurre de cacahuètes et crème de marrons. On peut rajouter un peu de proteines vegan en poudre comme celle ci

– Fruits : mûres, myrtilles, framboises, fraises, mangues

– Superaliments que l’on peut rajouter avant de déguster macaacérola, ou guarana

– Pour parfumer et sucrer  de la cannelle, du sirop d’agave, de l’extrait de vanille, du sucre de coco (ou complet), du miel ou de la propolis

Voici une vidéo anglaise de recette de bâtonnets glacés à la framboise mais qu’on peut comprendre facilement!

 

Ici la recette du merveilleux smothie bowl pour le petit déjeuner ! cliquez ici

Rafraîchissez vous en vous faisant plaisir !

Et le top du top c’est une petite séance de méditation ensuite

Bonne journée!

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