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Vegan_graines_carences_omega

Quels omégas vegan sont à privilégier ?

On nous répète souvent que les oméga se trouvent dans le poisson. Alors si cela est en partie juste, les sources d’oméga sont très variées, tout comme leurs natures. L’équilibre entre oméga 3 et oméga 6 Le corps a besoin d’apports équilibrés d’oméga 3 et d’oméga 6. Ces derniers sont reconnus pour leurs bienfaits sur […]

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